الفوبيا هي الخوف المرضي من شيء معين وتؤثر علي حياة الفرد اليومية، وتسبب له التوتر الشديد الذي يعيق ممارسته لأنشطته الطبيعية.
ما هي الفوبيا؟
 |
| ما هي الفوبيا؟ وماذا تعلم عن فوبيا الطيران، وفوبيا الشيخوخة؟ |
الأعراض التي تنتاب الشخص الذي يعاني من الفوبيا:
أسباب اضطراب الفوبيا:
- أسباب تتعلق بالضعف الجسماني أو إلإعاقة لدي الطفل الذي يعطي بضعف الثقة في النفس.
- هناك بعض الأسباب التي تتعلق بحرمان الطفل من الحب والشعور بالأمان مثل عند ميلاد مولود جديد يشعر الطفل باهتمام والديه بالرضيع وإهمالهم له مما يعزز الشعور بالخوف من فقد أبويه والشعور بالحرمان.
- هناك أسباب بتقليد الأطفال لوالديهم ويخاف مثلهما.
- أساب تتعلق بالعقاب الشديد للطفل ومعاملته بقسوة.
- أسباب تتعلق بخوف الطفل وتوقعه من إنفصاله عن والديه.
فوبيا الطيران:
للمسافرون لهم أسبابهم المختلفة للخوف من الطيران منها:
- بعض المسافرين لديهم إنطباع عن الطائرة من خلال أثاثها وشكلها إذا كانت قديمة أم حديثة، ومنهم من يغير التعامل مع الشركة الناقلة تماماً، لكنهم لا يدركوا أن الطائرات تخضع لفحوصات تقنية مشددة قبل القيام بالرحلة وإنها لاتغامر بالقيام بالرحلة إذا كان هناك أي عطل يؤثر علي سلامة المسافرين.
- يفتقد بعض المسافرين للثقة في قائد الطيارة علي الرغم أن قائد الطائرة يقضي سنين طويلة تحت التدريب كمساعد لقائد طيران قبل أن يصبح قائد للطيارة، كما إنه يجتاز العديد من الاختبارات العملية والنظرية تحت إشراف مدربين.
- عندما يشاهد المسافر أجنحة الطائرة وهي ترفرف يظن أن بها أمر ما أو إنها ستنكسر، لكنها في الحقيقة صممت تلك الأجنحة بحيث تكون أكثر مرونة مع الاهتزازات والرياح حتي لا تنكسر.
- هناك البعض من يتأثر بقصص حوادث الطيران او إختفائها في مثلث برمودة، أو وقوعها في المحيطات، وهم لا يدركون أن نسبة الذين يموتون في حوادث السير العادية هم أكثر عدداً ممن يموتون من حوادث الطيران.
- بعض المسافرين الأجانب يتأثرون من الاعلام والدعاية عن الخوف من المسافر العربي الموجود بالطائرة والذي يعرف (اسلاموفوبيا) ولا يدركون أن الخطر الحقيقي يكمن في أحوال الجو المتقلبة أو وجود خلل فني في محرك الطائرة.
- يهتم بعض المسافرون إلي الجلوس في المقاعد الأمامية لأنها أكثر أماناً من المقاعد الخلفية بسبب قربها من قائد الطائرة، مع أن الإحصائيات أثبتت أن المسافرين الذين يجلسون بالمقاعد الخلفية قد نجوا من حوادث الطيران بنسبة 69%.
- معظم المسافرين يهابون الارتفاع الشاهق للطائرة وهي تحلق بالسماء مع أن كلما زاد إرتفاع الطائرة كلما كانت نسبة الأمان أكثر.
- هناك بعض الأحوال الجوية الطارئة التي تسبب الخوف والهلع للمسافرين مثل الرياح الشديدة والصواعق، والضباب الذي يحجب رؤيا مدرجات الهبوط عند هبوط الطائرة، وهناك بعض الأماكن التي تسبب اهتزازات شديدة مثل الجبال، فهذه المخاوف لا أساس لها لأن الأجهزة الحديثة تكشف ذلك لقائد الطائرة بحيث يمكن للطائرة الهبوط دون رؤية بصرية واضحة.
- بعض المسافرين يعتقدون أن محرك الطائرة إذا توقف سوف تقع الطائرة علي الفور مما يسبب لهم الهلع والخوف، لكن في الحقيقة أن الطائرات مصممة بحيث يكون لديها أكثر من محرك للهبوط بأمان خاصة إذا حدث عطل في محرك ما.
 |
| ما هي الفوبيا؟ وماذا تعلم عن فوبيا الطيران، وفوبيا الشيخوخة؟ |
مواضيع ذات صلة:
الفوبيا (اضطراب الخوف) كيف يحدث وما علاجه.
تعرف علي الفوبيا الإجتماعية، وكيف يمكن التغلب عليها.
ماذا تعلم عن مشاعر الخوف، أنواعه، وكيفية التغلب عليه.
فوبيا الشيخوخة:
- الخوف من الشيخوخة وتغيير ملامح الوجه هاجس يجعلنا نجري وراء الوصفات الطبيعية والمكملات الغذائية لمكافحة أمراض الشيخوخة، فهناك الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون واللحوم المحفوظة والوجبات السريعة المنتشرة في كل مكان التي تهلك البدن ويجب إجتنابها واللجوء إلي تناول الفواكه الطازجة والتقليل من تناول اللحوم لتأخير علامات الشيخوخة المزعجة.
- كذلك ممارسة الرياضة البدنية والبعد عن التدخين وعدم الإسراف في تناول القهوة أو المشروبات التي تحتوي علي الكافيين، تناول حبة اسبرين لتجنب الإصابة بالجلطات الدماغية والالتهابات.
- كما ننصح بتناول الأطعمة التي تحتوي علي الفلورايد مثل التفاح والأسماك والبيض والكبدة، والاهتمام بصحة الأسنان فهناك بعض الأنواع من إلتهابات اللثة التي ينتج عنها نوع من البكتريا التي تهاجم الدورة الدموية وتؤدي إلي الإصابة بالجلطة الدماغية أو الإصابة ببعض أمراض القلب والكوليسترول.
- التخفيف من الوزن العام والإبتعاد عن الإصابة بالسمنة التي تشكل ثقل الوزن علي الركبيتين.
- البعد عن الضغوط العصبية التي تصيب الفرد بالقلق والحزن والغم وعدة امراض كضغط الدم وأمراض القلب والسكري، والتي بدورها تؤدي إلي الشيخوخة بسرعة كبيرة.
- واخيرا فإن الإبتعاد عن عن شبح الشيخوخة باللجوء إلي الله والطبيعة وزيادة الوعي لدي الفرد.
